ゲルマ温浴で思わぬ効果!生理前症候群が無くなってきた-2

そこで、思い切って近所のスポーツジムに通い始めたのです。
日中の昼間だけ利用できる会員種別にして、週2~3回、1時間程
ウォーキングやエアロビクスをすることにしました。

そのジムにはエステサロンが併設されていて、お金も時間も無いし、
と思って特に気にとめていませんでした。
ところが、「ゲルマ温浴 初回:20分 500円」というキャン
ペーンがはられたので、ちょっとのぞいてみることにしました。

特に着替える必要もなく、肘から下と足首から下をそれぞれ浸して
20分。
これが、汗をかくかく。
用意されたお水を20分の間に飲み干してしまいました。

うたい文句通り、深部体温が高まった感じがしました。
2回目以降の料金もジムの会員ということで1200円だそうなの
で、これをきっかけに、運動とセットでゲルマ温浴生活を送ること
になったのです。

で、半年後。
ダイエットの方の効果は残念ながらごくごくわずかばかりだったの
ですが(笑)、なんと、PMS症状が明らかに軽減したのです。
というか、PMSをすっかり忘れてしまっていました。

やはり、血液の循環が滞り、それに伴い免疫力が落ちていたのが、
PMSの大きな原因だったのではないかと思います。
それが、定期的にゲルマ温浴を行ったことで、平熱が上昇し、血流
が良くなり、次第にそういう体質にまで持って行くことができたの
ではないでしょうか。

ゲルマ温浴はとても気軽です。
でも、本当に大量に汗をかくことができます。
ちゃんとサロンのスタッフさんがいますので、何か気になることが
あればなんでも質問できますし、危険ということはありません。
時間・価格共にまぁまぁ手頃で、これだけの効果が得られるならば、
試してみない手はないと思いますよ!